羔八娃是个墩实实的身体胚子。往那站，像个碌缘似悔却不显笨拙，身上活脱脱的，总是给人一种随时会转起来的感觉。两条手臂粗壮，却不显笨拙，反而感觉到一种说不出的跳脱，能感觉到达的肌肉上带着的那股活泼劲儿。

　　他所习练的拦手门是中国一门实战性极强的拳术，据说源于四”峨嵋山，所以就叫峨嵋拦手门。拦手门的拳法以操拳、拦手和翻拳为主。另有若干器械和对练，讲究练养相兼、内外双修，但最有名的却是他的基础功夫童子功。

　　童子功因何叫童子功，过去是说非要童子之身才可以修练，那是讹传！只不过这套功法，内壮效果明显，所以老师们才用童身之说，防止年轻人泄阳过多！不过，这部功法对身体柔韧度也有很高要求，习练时年龄小些好练，因此才有了童子功之说。一部功法共有二十多个姿势。吸和呼都带声音，讲究的是吐气如球，以壮内脏。

　　焦八娃就是从小练童子功过来的。他从六岁开拳，就跟自己的父亲操习拦手门功夫，打狗皮袋、踢滑车、折藤人、抖大杆、提坛、拧棒等功夫是日日操练，特别是童子功中秘传的押筋拔骨功，据拦手门内传说。前辈高人练至最高境界时，能将肩、肘、腕、胯、膝各关节脱开，从而在技击中达到摆脱自身肌肉阻力的目的。不过焦八娃和父亲都没练到这个地步，但他从小秘练这门功夫。到现在一运劲儿，浑身上下骨节齐鸣，各大关节都能出爆蚕豆般的声音，背部能如猫狗一般伸腰，整个肩肿骨活动范围明显出常人，特别是一双手臂，更是软如绵、硬似铁，活脱脱就像两条大皮鞭。

　　拦手门拳法讲究内外合一，以贴身进逼。惊炸力为至上要诀。动作气魄雄厚，劲狂脆，才中带柔。以攻为主，素有“猫蹿、狗闪、虎扑、鹰翻”的说法讲究，拳法格招见功夫，惟求实战效果，不不尚华丽。操是这门功夫一个很重要的练习步骤。

　　焦八娃的父亲是开武馆的，他十六岁时，父亲就开始带他做操。那时间每天一有时间，父子二人就身穿厚棉袄，脚绑竹片，在竹林深处没人的地方，作操。那是真正的真打实踢。举手不容情。失手之下，他常常会被父亲击倒击晕。

　　这种操就是六年。到他二十二岁时，就算走出了师，开始帮父亲带弟子了。

　　这十几年来，人们生活水平日益提高，食有肉，行有车，冷有暖气，热有空调，所带来的最直接的变化，就是人的吃苦耐劳的能力普遍差了起来。

　　普通人不说，就是练武人，不要说过去的冬练三九，夏练三伏，大部分练传统武术的人，三伏天连门都不出，还别说练功了。而传统武术因修练苦，上功不易，就越来越为人诟病起来。大家总感觉实用不

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