盘天将筑基丹服下，入口即化，连味道都未发觉他便觉得腹部丹田处气流磅礴，火热无比，胀胀的感觉似要将肚子撑破，盘天忙按《长河心法》第一层的法决，集中精神存想意念于丹田，想着自己控制着丹田内的气流延着十二正经游走。

　　但肚内火热无比，难以忍受，盘天怎么能集中意念控制气流，丹田越来越热，肚子也越来越大，丹田内的气流在体内乱穿，在盘天体内冲击着经脉，从冲毁的经脉处冲出毁坏着肉体，盘天只觉全身剧痛无比，额头参出了汗水，皮肤开始不停的向外流血，手脚也开始痉挛起来，他知道再不控制住丹气，自己便会爆体而亡，神志已经恍惚不由想道父母：“我就要死了，没想到我还没学成本事便要去见爹娘了，爹娘，孩儿不孝，报不了仇，不行，我要坚持，我发过誓，无论遇到多大的困难都要坚持下来，这才刚开始就想着放弃，不行！”

　　想到父母和石头村的深仇未报，自己这样死去有何面目见父母和乡亲，盘天咬紧牙关，集中精神于丹田，按着《长河心法》第一层法决运转，开始丹田内的气流还没动静，但随着盘天意念的高度集中，气流慢慢的流动起来，从丹田气流流向手太阴经又流至手阳明大肠经下转足阳明胃经足太阴脾经又回转上行手少阴心经手太阳小肠经……十二正经逐一运行，手脚痉挛渐渐消失，丹田内的气流每沿着十二正经运转一个周天，气流便被转化为一丝丝比头发丝还细却很坚韧绵长的长河真气，每多运转一周天，便粗壮一分。

　　盘天只觉得丹内的气流像冲进大海的河流，夹杂着磅礴的霸气冲击着经脉，不时有经脉被这长河真气霸道毁坏，但筑基丹的药力又将经脉修复，当丹药之力将经脉毁坏时，长河真气又如猛虎下山般冲开丹气修复损坏的经脉，这样一来一回下，疼痛之感逐渐减轻，但盘天突尔发现《长河心法》第一层的筑基心法只将筑基丹丹气的增长速度减慢，但并不能将丹田的丹气化解，连忙催运起第二层法决，随着心法的运转，丹田之内的丹气逐渐减少，渐渐转化为长河真气，当筑基丹的丹气全部化解之时，盘天的《长河心法》已练至到第四层境界。体内经脉严重损坏的地方早已在筑基丹强大药力下修复，体内的长河真气已有棉线大小粗细在体内沿着经脉缓缓流动，修复着受损较小的经脉。

　　盘天又运转了几个周天，将体内的经脉修复后便停止了修练。回想起刚才的危险情况，他不由的一阵后怕，自语道：“刚刚真是凶险，要不是我坚定了信念，只怕现在我已做了孤魂野鬼了罢。以后修行一定得小心对待，不论遇到什么危险困难我一定会坚持下来的。”盘天坚定了修行的道心

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