，咧嘴一笑，道：“我先给你们巡航队上一课，我的特训标准是什么？”
特训标准与飞行动作有关系吗？
叶队一脸疑惑，好奇地盯着陈凌。
而在场的所有人也目光灼灼看着陈凌，不知道陈凌葫芦里卖的什么药。
这时，陈凌走到走廊上，与系统沟通，道：“给我开启强化特训。”
“叮！宿主必须在一个小时内，完成3000波比跳，3000俯卧撑，3000俯卧起坐。”
陈凌二话不说，马上开干，直接做波比跳，速度很快。
叶队等人看着陈凌的动作，一脸骇然。
特么，这是人吗？
这个波比跳是最基本的健身运动，但他们从未见过有人速度这么快，看得眼都花了！
他们见过的特种兵不少，训练办法也听说过，但不是这样的吧？
范天惊叹道：“他这样剧烈运动，应该坚持不了多久吧。”
李魁点点头道：“机会不大，我们给他计时看看。”
说着，李魁拿出手机，打开秒表。
过了一会，李魁看着秒表，道：“十分钟了，他做了多少个？”
“貌似是1500个，数得我眼花缭乱。”
“我去！一秒钟个，这……”
嘶！
嘶！
嘶！
众人纷纷倒抽一口冷气。
他还是人吗？
这样高强度运动，应该快停下了吧
众人一直等着陈凌停下来。
结果，再一个十分钟过去，众人以为陈凌运动要完成时。
突然，陈凌又开始做俯卧撑，频率跟刚才的波比跳没什么两样。
这下，在场这些人更炸锅了。
“我擦！简直不是人？”
“真不是人！牲口啊！超人都没这么夸张！”
“他不会累吗？速度都没变过。”
“这体力真的没谁了！怪不得能承受那么可怕的过载力。”
没多久，李魁再次惊呼道：“我去！又20分钟了。”
卧槽！
听到李魁的声音，众人感觉自己的小心脏都不够用。
哪有人体力这么好？
这下该休息了吧？
结果，对方没有停下来的打算，又开始变换动作，做俯卧起坐，速度不变。
众人都不知道用什么来形容自己的心情了。
太牲口！
再一个20分钟过去，陈凌才停下来。
而叶队拿着XO饮料，足足1个小时，愣是没喝一口，完全被陈凌动作镇住，非常震惊。
他看到了什么？
竟然有人在1个小时内，高强度运动，破掉世界纪录，完成这么多动作，还这么标准。
怪不得，这小子能完成五星击落。
但问题是，他是怎么做到的？
就这样？就这？不断怼大地就行？体能就会变好？驾驶技能也能提高？进而完成那些高难度动作？
叶队是一脸疑惑。
这时，陈凌甩了甩额头的汗水，耳边传来系统的提示声，道：“叮！宿主完成特训，全属性+。”
这么多？
陈凌咧嘴一笑。
这下自
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