次日卯时，玉瑶准时来到如风阁，东阳未升，天地间只有某种虫鸣，如丝竹绕耳，让人耳朵微痒。

　　只见他站在一片青竹下，背脊挺直，双手背在身后，宽大的衣袖，晨风轻扬，露出洁白如玉的手腕。竹叶在风中飘摇，更显得他风姿绰约，面容青俊，眼眸不含人世的悲欢，无欲无索，遗世独立。

　　“师尊，晨安。”玉瑶行了礼便站在一旁，尊敬地等候他的教导。

　　“你上前去举那最小的那一块石头，用腰部力量带动手和脚。”凌风安低沉地说，嗓子不经意间带着醒后的慵懒。看着眼前的徒儿，只见她穿一身黑色的常服，用蚕丝勾勒边缘，腰肢纤细，四肢笔直，衣服下摆和小腿处多了两个衣兜，样式很是奇怪，无疑很适合用来修炼和出远门历练。

　　玉瑶使劲着搬动石头试了十几次，石头纹丝不动，白皙的脸上微红，不知是用力或是不好意思。她并不气馁，又用了各种办法，结果一样，便后退立在一旁，垂首而立，并未出声。

　　“左手握住柄把，右手放在下方三寸，右脚迈在前方，左脚向后，气沉丹田，双手和腰部同时发力。”凌安风每说一个动作，玉瑶就照着做，说完，她感觉石头微微动了一下。

　　“你的臀部不要向后，两脚下屈，上身挺直。记住这个动作，做三十遍。”凌安风冷酷地直接下命令。

　　她在脑海稍稍回忆了一下刚刚的动作，确定全部记住，才开始重复同样的动作。

　　前十个，她每一个动作做得很慢，有时候会出错，渐渐地，做到十几个，她发现自己没有出错，最后十个做完，动作已经熟练到不用思考。

　　凌安风看她做完最后一个动作，冷淡地说，“这次使劲全力将它举起。”上官玉瑶深吸一口气，身体已经形成记忆，缓缓的，石头升空，离地一寸，无论她如何使力，没再上升半分。

　　“放下吧，你的气力太小，这已经是你的极限了。”凌安风深知她现在不可能完全举起石头，所以才有五日之束。

　　“你随我来。”说完，不等她回答便转身朝院外走去。玉瑶在后面跟着，亦步亦趋，国师府很大，像前院那样的莲池，见到的已经有三个，有许多园圃，种植着各种奇异的植物，其中一种花儿是血红的，问师尊，得知名为赤血。两人经过一道古朴的石拱门，便来到了后院，人声嘈杂，聚在一起，脸上洋溢着相同的欣喜。

　　“你们聚一起做什么？”凌安风毫无起伏的声音砸在人群中，刚刚还聚在一起的众人立刻分散开来，脸上还僵着欣喜。

　　小宁从人群后方走出来，先向两人行礼，解释道，“刚刚大家在比试厨艺，李老和环娘比试，结果出来了，环娘获胜。”

　　“那获胜的依据是什么？”凌安风顺着她的话问道，脸上看不出喜

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